EXICE BEATS

IM EXICE FITNESS NEUNKIRCHEN


Wenn Du gerne Kurse machst, gibt Dir EXICE BEATS für jedes Ziel und jede Stimmung den perfekten Kurs. In zwei Event-Kursräumen der Extraklasse kitzeln lizenzierte Instruktoren, coole Vibes und atemberaubende Lichteffekte mehr Power aus Dir raus, als Du es für möglich gehalten hättest. Gemeinsam mit Gleichgesinnten hältst Du in auspowernden Les Mills Workouts bis zur letzten Wiederholung durch und verschiebst Deine Leistungsgrenze. In unseren zertifizierten Gesundheitskursen (Rehasport) und entspannenden Yoga und Pilates Workouts bringen wir Deine Work-Life-Balance auf ein neues Level.

Kursplan

DAS NEUNKIRCHEN GROUP FITNESS ANGEBOT WIRD IN DER ERÖFFNUNGSPHASE PERMANENT ANGEPASST. FÜR OKTOBER IST BEREITS ERWEITERUNG GEPLANT.

Klicken Sie auf einen Kurs im Kursplan, um weitere Infos zu erhalten.

Montag

Dienstag

10:00 - 10:30
Kraftzirkel/Biocise

Mittwoch

09:00 - 09:30
CORE.
09:45 - 10:45
BODYBALANCE®.

Donnerstag

10:00 - 10:45
RÜCKENFIT.
11:00 - 11:30
Kraftzirkel/Biocise

Freitag

09:00 - 09:30
CORE.
09:45 - 10:45
YOGA.

Samstag

Sonntag

Montag

17:00 - 17:45
BODYCOMBAT®.
18:00 - 19:00
YOGA.
19:15 - 20:15
BODYPUMP®.

Dienstag

18:00 - 18:45
RÜCKENFIT.
19:00 - 19:30
CORE.
19:45 - 20:45
BODYPUMP®.

Mittwoch

17:30 - 18:15
LES MILLS TONE®.
18:30 - 19:30
BODYPUMP®.

Donnerstag

18:00 - 19:00
BODYPUMP®.
19:00 - 19:45
BODYCOMBAT®.
19:45 - 20:15
BODYATTACK®.

Freitag

17:15 - 18:15
BODYPUMP®.
18:30 - 19:30
LES MILLS TONE®.

Samstag

Sonntag

KURSE FAQ's

  • BodyPump

    BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

  • BodyCombat

    BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness.

  • BodyBalance

    BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

  • Core

    Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE ™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur

  • Yoga

    Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.

  • Rückenfit

    Rückenfit ist präventives, gesundheitsorientiertes Rückentraining. Der optimale Kurs für Jedermann, nicht nur bei bestehenden Rückenproblemen! Es wird die Beweglichkeit des Rückens sowie die Stabilität des Rumpfes gefördert.

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