EXICE BEATS

Gruppenfitness in Wittlich


Wenn Du gerne Gruppenkurse machst, gibt Dir EXICE BEATS für jedes Ziel und jede Stimmung den perfekten Kurs. In zwei Event-Kursräumen der Extraklasse kitzeln lizenzierte Instruktoren, coole Vibes und atemberaubende Lichteffekte mehr Power aus Dir raus, als Du es für möglich gehalten hättest. Gemeinsam mit Gleichgesinnten hältst Du in auspowernden Les Mills Workouts bis zur letzten Wiederholung durch und verschiebst Deine Leistungsgrenze. In unseren zertifizierten Gesundheitskursen (Rehasport) und entspannenden Yoga und Pilates Workouts bringen wir Deine Work-Life-Balance auf ein neues Level.

UNSER KURSPLAN

WITTLICH GROUP FITNESS

Yoga

Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.

  • Kategorie: Freestyle

  • Trainer:
  • Kursraum 1

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
RĂĽckenfit

Dienstag

09:00 - 10:00
Pilates
10:15 - 11:00
Reha Sport

Mittwoch

10:30 - 11:30
RĂĽckenfit

Donnerstag

09:00 - 10:00
Yoga
11:15 - 12:00
Reha Sport

Freitag

09:30 - 10:30
Body Pump

Samstag

11:15 - 12:15
Yoga

Sonntag

10:00 - 11:00
Bauch, Beine, Po

Montag

16:15 - 17:00
Reha Sport
17:15 - 18:00
Fatburner
18:15 - 19:15
Body Pump

Dienstag

17:45 - 18:45
Yoga
19:00 - 20:00
Body Attack

Mittwoch

18:15 - 19:15
Body Pump
19:30 - 21:00
Yoga
19:30 - 20:00
TRX
20:00 - 20:30
TRX

Donnerstag

17:00 - 17:45
RĂĽckenfit
18:00 - 18:30
Bauch
19:15 - 20:30
Yoga

Freitag

17:00 - 18:00
Power Pilates
18:15 - 19:00
Fatburner

Samstag

Sonntag

KURSE FAQ's

  • Fatburner

    Fatburner ist ein schweiĂźtreibendes Intervalltraining, das den Problemzonen Probleme macht. Wie sehr es brennt, bestimmst du mit dem Trainingsgewicht selbst. In diesem Kurs wechselst du ständig zwischen Ausdauer- und KraftĂĽbungen, um die Fettverbrennung maximal anzukurbeln.

  • Bauch Beine Po

    Unser bewährtes Trainingsprogramm für Bauch, Beine und Po formt, kräftigt und festigt die Problemzonen, verbrennt Kalorien und formt die Trainingszonen.

  • Bauch

    Unser "Bauch"-Kurs ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur.

  • Indoor Cycling

    Indoor Cycling Kurse mit Bikes von Tomahawk, mitreiĂźender Musik und motivierenden Instruktoren bietet ein perfektes FahrgefĂĽhl fĂĽr jeden Anspruch und jedes Trainingslevel. Komm mit ĂĽber HĂĽgel, Ebenen und Berggipfel, egal ob Zeitfahren oder Intervalltraining.

  • Pilates

    Du willst dich voll und ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren? Dann ist unser Power Pilates-Kurs dein Work Out! Hier trainierst du nicht nur Muskeln, die für eine aufrechte und gesunde Haltung wichtig sind, sondern findest letztendlich zu einer stärkeren Körpermitte.

  • Yoga

    Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.

  • RĂĽckenfit

    Rückenfit ist präventives, gesundheitsorientiertes Rückentraining. Der optimale Kurs für Jedermann, nicht nur bei bestehenden Rückenproblemen! Es wird die Beweglichkeit des Rückens sowie die Stabilität des Rumpfes gefördert.

  • Rehasport

    Rehabilitationssport hat das Ziel, durch regelmäßiges Training unter der qualifizierten Anleitung eines Fachübungsleiters die Belastbarkeit wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gesteigert.

  • BodyPump

    BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

  • BodyAttack

    BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout, das Dir Kraft und Ausdauer bringt. Athletische Aerobic-Bewegungen werden kombiniert mit Kraft- und Stabilisations-Übungen. Egal ob Du Profi oder Beginner bist, die dynamischen Instruktoren und die kraftvolle Musik motivieren Dich dazu, Deine Fitnessziele zu erreichen. Dieses sportinspirierte Cardio-Workout zur Verbesserung von Schnelligkeit, Fitness, Kraft und Beweglichkeit und seine Gruppendynamik werden Dich begeistern.