EXICE BEATS

IM EXICE FITNESS NEUNKIRCHEN


Wenn Du gerne Kurse machst, gibt Dir EXICE BEATS für jedes Ziel und jede Stimmung den perfekten Kurs. In zwei Event-Kursräumen der Extraklasse kitzeln lizenzierte Instruktoren, coole Vibes und atemberaubende Lichteffekte mehr Power aus Dir raus, als Du es für möglich gehalten hättest. Gemeinsam mit Gleichgesinnten hältst Du in auspowernden Les Mills Workouts bis zur letzten Wiederholung durch und verschiebst Deine Leistungsgrenze. In unseren zertifizierten Gesundheitskursen (Rehasport) und entspannenden Yoga und Pilates Workouts bringen wir Deine Work-Life-Balance auf ein neues Level.

Kursplan

DAS NEUNKIRCHEN GROUP FITNESS ANGEBOT WIRD IN DER ERÖFFNUNGSPHASE PERMANENT ANGEPASST. FÜR OKTOBER IST BEREITS ERWEITERUNG GEPLANT.

LMI STEP®.

LMI STEP® ist ein Step-Workout mit simplen Bewegungen wie Gehen oder Treppensteigen. Es formt deinen gesamten Körper, besonders aber Beine und Po.

 

LMI STEP® vereint klassische Step Aerobic mit athletischen Übungen wie Burpees, Liegestütze oder Übungen mit Gewichtsscheiben, um den Oberkörper zu trainieren. Du kannst außerdem mit deinem Rhythmusgefühl glänzen und zwischen verschiedenen Intensitätsstufen wählen, damit du sicher durchs Training kommst.

  • Kategorie: LES MILLS

  • Trainer:
  • Kursraum

Alle LMI STEP®. Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:00 - 10:45
LMI STEP®.
10:55 - 11:40
BODYBALANCE®.

Dienstag

09:00 - 09:45
REHASPORT.
09:45 - 10:30
Bauch Beine Po.

Mittwoch

10:00 - 10:30
CORE.
10:45 - 11:45
BODYBALANCE®.

Donnerstag

08:00 - 08:45
REHASPORT.
08:45 - 09:30
RÜCKENFIT.
09:30 - 10:15
REHASPORT.

Freitag

09:00 - 09:45
REHASPORT.
10:00 - 11:00
BODYPUMP®.
11:15 - 12:15
BODYBALANCE®.

Samstag

10:00 - 11:00
BODYPUMP®.
12:15 - 12:45
CORE.

Sonntag

Montag

17:15 - 18:00
BODYCOMBAT®.
18:00 - 18:45
BODYATTACK®.
19:00 - 20:00
BODYPUMP®.
20:15 - 21:15
BODYBALANCE®.

Dienstag

16:45 - 17:30
REHASPORT.
17:45 - 18:30
REHASPORT.
18:00 - 18:45
INDOORCYCLING BASIC.
18:35 - 19:35
YOGA.
19:00 - 20:00
INDOORCYCLING BASIC.
19:45 - 20:45
ZUMBA®.

Mittwoch

16:45 - 17:30
LMI STEP®.
17:35 - 18:20
LES MILLS TONE®.
18:30 - 19:30
BODYPUMP®.
19:00 - 20:00
INDOORCYCLING BASIC.
19:30 - 20:00
CORE.

Donnerstag

17:00 - 17:45
BODYPUMP®.
18:00 - 18:45
BODYCOMBAT®.
18:45 - 19:30
LES MILLS DANCE

Freitag

16:15 - 17:00
REHASPORT.
17:15 - 18:15
BODYPUMP®.
18:00 - 19:00
INDOORCYCLING BASIC.
18:30 - 19:15
LES MILLS TONE®.
19:30 - 20:30
ZUMBA®.

Samstag

Sonntag

KURSE FAQ's

  • BodyPump

    BODYPUMP® ist das Original- Langhantelprogramm zur Kräftigung deines gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik, motivierende Instruktoren und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

  • BodyCombat

    BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness.

  • BodyBalance

    BODYBALANCE® ist das beruhigende und zentrierende Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung Deiner Beweglichkeit und Kraft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Deinen Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

  • Core

    Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE ™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. Basierend auf wissenschaftlichen Untersuchungen, aktiviert dieses Workout die hintere Muskelkette und steigert Kraft, Stabilität und Ausdauer deiner Rumpfmuskulatur

  • Yoga

    Du willst den Alltagsstress hinter dir lassen und mit neuer Energie nach Hause gehen? Dann ist Yoga dein Workout! Unsere Yoga-Kurse geben dir innere Balance, positive Energie und mehr Beweglichkeit – plus ein besseres Gefühl für Körper und Geist.

  • Rückenfit

    Rückenfit ist präventives, gesundheitsorientiertes Rückentraining. Der optimale Kurs für Jedermann, nicht nur bei bestehenden Rückenproblemen! Es wird die Beweglichkeit des Rückens sowie die Stabilität des Rumpfes gefördert.

Buche jetzt Deinen kostenlosen Probekurs

Worauf wartest Du noch? Einfach Formular ausfüllen. Unser Team kontaktiert Dich gerne unverbindlich.


Datenschutz: Ja, ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und bin damit einverstanden, dass die von mir angegebenen Daten zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Mit dem Absenden des Kontaktformulars erkläre ich mich mit der Verarbeitung einverstanden.